养生常识

甘油三酯高也是高血脂的一种类型，且其对人体伤害极大，因此食用高糖食物也不利于高血脂患者控制病情。

胆囊结石的病人，饮食方面主要注意的就是少食油腻的食物，以清淡的食物为主，以免引起胆囊炎的发作。对于羊肉，胆囊结石的患者可以进食，但是尽量不要食用含油脂比较丰富的肥肉，还有羊的内脏也尽量少食用，可以适量的食用精瘦的羊肉。但是不要一次吃太多，以免引起胆囊炎的症状，产生腹痛。

胆结石容易诱发胆囊炎，从而出现胆绞痛症状。所以胆结石患者通常要求低脂，低胆固醇饮食，而花生属于油脂比较高的食物，是高脂饮食，如果患者进食花生以后，可能会诱发胆绞痛症状，所以胆结石患者，最好不要吃花生这类高脂肪的食物。

胆结石患者可以喝豆浆，胆结石是胆道系统的常见疾病，发病原因与胆固醇过饱和雌激素有一定的相关性。所以胆结石患者可以适量喝豆浆，不仅不会增加结石的发生，相反对人体有一定的益处，所以胆结石患者可以喝豆浆。

怀孕吃鱼，是非常有好处的，如果孕妈妈喜欢吃鱼，生出的宝宝就会很聪明。因为鱼含有一种重要的物质，也就是DHA，主要对胎儿的脑部发育，还有神经视力的发育，能够起到很重要的作用。如果是淡水鱼，相对于深海鱼DHA的含量就会少一些，所以，建议孕妈妈每周吃2-3次鱼。