养生健康

豆浆，是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。实际上，黑豆、黄豆、花生都可以用来制作豆浆，一起打来喝，营养更丰富。那么，黄豆黑豆花生豆浆的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。黄豆黑豆花生豆浆的功效与作用1、美...

野麦子，为禾本科植物野燕麦的种子，分布于我国南北各地，具有补心止汗之功效，用于虚汗不止。夏、秋季果实成熟时采收，脱壳取出种子，晒干。生于荒芜田野。分布于我国南北各地。那么，野麦子的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。野麦子的功效与作用1、减肥瘦身野麦子中含有丰富的膳食纤维，进入肠道内可以疏通肠道，起到减肥瘦身的作...

今天为大家盘点女明星的养生经，让大家看看她们是怎样养颜抗老的。女明星私下养生经对抗衰老药膳养生法养生经：大家推荐常吃的一款美容养颜汤羹：阿胶鸡蛋酒酿粥。其中，阿胶，起滋阴养血的作用，鸡蛋，可以补充元气，酒酿，是冰糖和蜜枣，辅助阿胶的效果，共同完成滋补的作用。

饮食保养经1、多吃水果补充维生素董璇认为女孩光靠外在的保养并不够，以内养外是最安康的保养方法。再贵的保养品也有可能具有化学物质，最好的方法就是多吃水果，她家的茶几上总是摆着木瓜和草莓，随时都可以补充维生素。果酸及维生素C可增强皮肤弹性，具有保湿美白的功效。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

我国的古代名人养生都会有自己的独特见解，有些在至今仍然是适用的。在这里，要为大家介绍的就是古代名人的养生妙招，感兴趣的朋友们千万别错过了。古代名人的养生妙招大公开孔子提出德润身，大德必得其寿，仁者寿，修以道，修道以仁等观点。清代养生家石天基认为：善养生者，当以德行为主，而以调养为佐。