饮食保养经
饮食保养经1、多吃水果补充维生素董璇认为女孩光靠外在的保养并不够，以内养外是最安康的保养方法。再贵的保养品也有可能具有化学物质，最好的方法就是多吃水果，她家的茶几上总是摆着木瓜和草莓，随时都可以补充维生素。果酸及维生素C可增强皮肤弹性，具有保湿美白的功效。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
古代名人的养生妙招大公开
我国的古代名人养生都会有自己的独特见解，有些在至今仍然是适用的。在这里，要为大家介绍的就是古代名人的养生妙招，感兴趣的朋友们千万别错过了。古代名人的养生妙招大公开孔子提出德润身，大德必得其寿，仁者寿，修以道，修道以仁等观点。清代养生家石天基认为：善养生者，当以德行为主，而以调养为佐。
中国当代名人行为与养生
为了使人类的寿命逐步接近最高寿限，逐步使多数人能健康地活到天年，即活到百岁，研究总结一下我国当代寿星们健康长寿的理念和经验是十分必要的。刘华清我没理由生气2011年1月，原中国人民解放军海军司令员、中央政治局常委刘华清在北京逝世，享年95岁。尤其是担任领导后，有些人的性格和脾气会发生很大变化。与人接触，处处为别人着想，...
中国古代名人行为与养生
延长寿命，并且在生命延续过程中健康、愉快，历来是人类的向往和追求，而满足这一美好愿望的唯一手段，就是养生。中华民族是最讲养生之道的民族，中国传统养生学历史悠久，博大精深，典籍浩繁，养生家迭出。可以说中国传统养生学在人类文化宝藏中，是一颗光芒四射的明珠，是一座伟大的宝库。1本书是从传统养生学的角度，来研究和探讨古代名人的...
名人养生与锻炼 刘德华锻炼腹肌有绝招
上世纪80年代初，《号外》为刚出道的刘德华拍照，那时，刘天王还是个有小小肚腩的少年。刘德华何以当选?刘德华每天有适量运动，身形keep得十分好。听到刘德华的名字都会有无数的女性尖叫、晕到。刘德华外形粗犷中有气质的细腻，男人味中不失少年的矫健。开演唱会前会保持跑步练气，拍戏时会利用空档举哑铃，刘德华每天有适量运动，身形k...