初伏：2022年7月16日——25日
中伏：2022年 7月26日——8月 14日
末伏：2022年8月15日—— 24日
一、三伏天，一艾值千金！
很久很久以前，艾叶就被视为万病预防退治的神医药草。
在许多中医大家眼中，艾叶药性温热，味苦辛，归脾经、肝经、肾经，通12条全身经络，祛寒温经通络，益气活血，止痛，升阳举陷，补虚阴脱，逐湿邪气。
既可内服又可外用，有灸百病、理气血、逐寒湿、温经止血、止痛、安胎、温胃、止痢，外用除湿止痒的功用。
不仅仅是在古代，种种现代研究也表明，艾叶的价值非常大。里面含有各种无机质、维生素及精油成分等，是人体所需有益营养成分丰富的多年生药草。
艾叶里的维生素A、B1、B2、C等及铁、锰、钾、磷等各种矿物质及抗癌叶绿素等含量丰富，是天惠的无公害碱性植物，有助于改善生病体质，强化免疫力。
在国外，艾叶被称为“魔法师的药草”，或“有魔法的药草”，还有“母亲的药草”，意思是它对妇人有不同凡响的效果。
古今中外都受到欢迎，可见艾叶的可贵，而三伏天的艾叶，更是价比千金，三伏有艾，千金都不换。
二、三伏灸提高免疫，调理几百种疾病！
艾叶价比千金，而艾灸，是可以将艾草药效最大化的中医外治疗法，具备行气通络、扶阳固脱、祛风湿、止疼痛，御外邪等等奇效，据统计，它可以调理的疾病有好几百种，还有下面这些神奇的作用：
1. 消除疲劳， 驱寒除湿
人在运动或者劳动后，常常会出现肌肉酸痛、疲劳等症状，艾灸可以促进气血运行，快速减少乳酸积累，缓解疲劳的产生。
其次，寒湿是夏季的病邪源头，女性妇科疾病，妇科炎症类疾病，风湿病关节炎等，往往由寒湿引起。艾灸能祛寒除湿，改善人体五脏六腑、皮肤肌肉的气血状态，远离寒湿。
2.排毒养颜，美白润肤
艾灸是天然和绿色的养生方法，燃烧后的艾叶发出芳香气味，经鼻吸入，通畅气管，泌润心肺，其挥发出来的精油直接作用于表皮，加快体内气血运行，促进体内垃圾和毒素的排出。
针对一些特定穴位，还能缓解某些劣质化妆品的副作用，排出接触的各种空气污染，维持皮肤的保水、保湿功能，达到调理肤质养护肌肤的目的。
3、调节经络，平衡阴阳
中医认为，健康的人一定是阴阳平衡，这种平衡又取决于人体五脏六腑、四肢百骸的互相协调，而这种相互协调的关系，又主要依靠经络调节。
现代人作息混乱，很多人经络都不协调，通过穴位施灸，可以改善经络状态，经络状态好了，自己我调节脏腑，平衡阴阳，人也会感觉到舒适。
4. 提高免疫，延缓衰老
大量的对比研究发现，艾灸调理效果明显，尤其在提高人体的免疫力、抗疲劳、抗衰老以及人体机能的综合调理等方面的效果更为显著。
艾灸穴位时，能量可以激发人体经络感传现象，促进经气运行，调节五脏六腑，强壮人体正气。
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