养生健康

灵芝是一味中药药材，可以很好的保护身体。灵芝怎么吃1.灵芝泡酒将灵芝掰开，然后，灵芝切片。灵芝虽好，但不要乱吃。以上这些灵芝的吃法非常简单，操作方便，对身体好处很多。

杜仲是一种特别常见的中药材，也被广泛的运用于各种病症的治疗中，杜仲是一种微辛甘味的药材，对于治疗各种病症都有非常显著的效果，下面我们就来具体的了解一下杜仲功效及用途。杜仲的功效及用途1.双向调节血压所谓双向调节血压就是高血压可调低、低血压可调高，杜仲是目前世界上唯一的、纯天然的、无任何毒副作用的双向调节血压的植物。

肝病病人在用正规药物治疗的同时，日常配合一些药茶，对缓解症状、提高疗效有一定的帮助。养肝护肝多喝这6种茶对肝不好的人太有帮助保肝理气类药茶此类药茶主要适用于有两胁胀痛、肝区胀闷、心烦易怒等肝气郁结症状的病人。绞股蓝茶绞股蓝是目前除人参属外，唯一被证实含有人参总苷的植物。

春季护肝的蔬菜有哪些1、韭菜“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”，韭菜是春天的序曲，《黄帝内经》将它称为“肝之菜”。菠菜四季皆有，只夏季少些，可作常用的补血菜。

冬至时，是整个冬天最冷的一天，因此很多人选择在冬至这天进补，那么有哪些食物对进补有帮助呢？冬至养生怎么吃1、海参猪肉饼干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。食用前可用胡椒粉、精盐、味精调味。