导读： 燕窝的功效与作用 1.提高婴儿和儿童的思维 2.补肺润燥 3.孕妇产妇及病后恢复 4.美容养颜 5.止汗补气 6.强心降压 7.延缓衰老 8.养胃补气 9.增强免疫力
燕窝是一种滋补圣品，很多人都知道燕窝是好东西，吃燕窝对身体有很好的作用。那么燕窝的功效与作用具体是怎样的你了解吗？下面带领大家一起来了解燕窝的功效与作用。
燕窝的功效与作用
1.提高婴儿和儿童的思维
燕窝富含唾液酸，而唾液酸是母乳中的重要成分之一，也是大脑神经节苷脂的重要组成成分，神经细胞膜的唾液酸含量是其他细胞的20倍，由于大脑信息传递及神经冲动的传导必须通过突触来实现，而唾液酸是作用于大脑细胞膜和突触的脑部营养素，所以唾液酸能够促进记忆力和智力的发育。
2.补肺润燥
燕窝具有极强的补肺润燥功能，对于支气管炎、久咳气喘等呼吸道疾病有着良好的调养作用。患有这类疾病的人可以用燕窝辅助治疗，每次20克左右，每周吃两到三次，能够有较为理想的治疗及调理效果。
3.孕妇产妇及病后恢复
患病治愈后人体会很虚弱，需要补充营养，而燕窝含有的独特生物活性成分有助于人体组织的生长，发育和恢复，使人病后慢慢地重拾健康。
4.美容养颜
燕窝中的优质蛋白质含量非常丰富，而蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要组成成分，是人体不可或缺的营养物质。同时燕窝里面含有一种非常重要的多肽激素-表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤起到快速修复效果。进食燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，使其得到滋养。
5.止汗补气
燕窝对于因气虚、脾虚所引起的多汗、夜尿多、小便频繁等症都具有一定的效果，夜晚盗汗的人也可以适当的食用燕窝，可以有效的止汗补气，使身体恢复健康状态。
6.强心降压
燕窝具有一定的强心作用，能够很好的增强的心脏收缩能力。另外，燕窝还具有一定的降血压效果，特别是对舒张期血高的人，具有非常明显的降压功效，适合高血压的患者服用。
7.延缓衰老
燕窝之所以可以抗衰老，是因为燕窝含有EGF。EGF能促进表皮组织上皮细胞、角质细胞、成纤维细胞等多种细胞的生长、分裂，加快新陈代谢，增强其表皮细胞活性，从而使细胞保持质与量的完善，使皮肤皱纹消失，显示出紧实、柔嫩、光洁和富有弹性的健康美。促进细胞新陈代谢(抗衰老)。
8.养胃补气
燕窝具有养胃补气的功效，对于因胃寒所引起的恶心呕吐、肠鸣、反胃等都有良好的调养功效，对于胃阴虚的人群而言，燕窝的作用是十分深入化的。
9.增强免疫力
燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。
在日常生活中，我们可以经常食用燕窝，以此达到美容养颜、补肺润燥、养胃补气的养生功效。但需要注意的是，燕窝虽好也要适量食用，只有根据自身体质进行选择才能够达 到理想的调养效果。
孕妇吃燕窝的好处 燕窝的功效与作用
燕窝是珍贵的佳肴，又是名贵的药材，有补肺养阴之功效。现在，孕妇进食燕窝很流行。孕妇吃燕窝的好处一、提高免疫力学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质。燕窝的功效与作用1、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。
怀孕吃燕窝有什么好处 怀孕吃燕窝的功效与作用
众所周知，燕窝对人体的好处多多，滋阴补肺、和中开胃，壮阳益气。对于孕妇来说，吃燕窝就更有必要了，吃燕窝不仅对孕妈好，同样也对胎儿的发育有益。下面我们来详细看看怀孕吃燕窝有什么好处。怀孕吃燕窝有什么好处1.提高胎儿免疫力燕窝中富含生物活性物质，可以有效的促进胎儿各方面的发育，给胎儿提供成长所需的营养。同时还能提高胎儿的免疫力，让胎儿出生时有强健的体魄。2.预防妊娠纹燕窝里含有一种多肽类物质——表
燕窝什么时间吃效果最好 燕窝的功效与作用
燕窝是最近几年非常受欢迎的补品，虽然说对于身体的滋补效果非常不错，但是在吃燕窝的时候也要讲究一下吃的时间和吃的方法，不然就不能将燕窝的营养价值发挥到最大。那么燕窝什么时间吃效果最好呢？接下来就为大家介绍。燕窝什么时间吃效果最好燕窝的最佳时间应该是在早上空腹的时候，大概十五分钟左右就能完全吸收，这也是一天之中吸收最快、最完全的时间。一般情况下，最初的一个月最好能够每天服用，之后则是隔一天服用。在
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