导读： 感冒可以吃鸡蛋吗 感冒期间不能吃的食物 1.浓茶、浓咖啡 2.蜂蜜 3.猪 肉、鸭 肉、羊 肉 4.甜食 5.粗纤维食物 6.高盐食物
鸡蛋是营养丰富的食物，也是不少人喜爱的日常食材。患感冒时能不能吃鸡蛋，不同人有不同说法，有人认为感冒时吃鸡蛋会延误病情，也有人说感冒时吃鸡蛋可以增强营养促进康复，那么感冒可以吃鸡蛋吗？接下来就为大家解惑。
感冒可以吃鸡蛋吗
感冒分两种，风热感冒和风寒感冒。一般而言，风寒感冒是可以吃鸡蛋的，风热感冒是不可以吃鸡蛋的。如果风寒感冒伴随着发烧，那样是不能吃鸡蛋的，否则会惹上加热。但是人体感冒的时候，肠胃功能会减弱，会影响吸收，尤其是孕妇和孩子。因此在感冒的时候，如果想要吃鸡蛋来调养，那么需要烹调得当，烹调成流体和半流体的形式，例如鸡蛋羹和蛋花汤，这样才能更好地被人体吸收，起到调养的作用。
感冒期间不能吃的食物
1.浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，人在感冒发烧时，喝温开水即可，无特殊疾病的一般人群，饮水量需要超过1200毫升，可达到1500～1800毫升。
2.蜂蜜
感冒发烧期间必须以清淡为主，不宜过量补充高热量的食物。蜂蜜是益气补阳的，假如食用了蜂蜜，会导致患者内热不能得到很好的消除，还容易引发其他并发症。
3.猪 肉、鸭 肉、羊 肉
猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰，鸭肉性凉，感冒时过多食用容易滑肠敛邪，而羊肉甘温助热，若是感冒伴随发烧一定不要吃羊肉，避免加重病情。
4.甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
5.粗纤维食物
感冒的过程中，胃的消化功能是非常差的，在这期间，尽量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维含量较高的食物，这些食物都会加重肠胃的负担。
6.高盐食物
减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
相信大家对感冒可以吃鸡蛋吗以及感冒期间不能吃的食物，已经有了大概的一个认识了，在感冒的时候要多注意饮食和护理身体，尽快恢复健康。
感冒咳嗽不能吃什么 感冒咳嗽可以吃的食物
感冒咳嗽不能吃生冷食物，因为寒冷的食物容易刺激咽喉，使感冒痛苦不堪。不能吃油炸食物，由于油炸食物的盐分含量比较高，会对咽喉粘膜造成刺激，加重咳嗽症状。也不能吃辛辣食物，因为辛辣食物具有很强的刺激性，常见的有辣椒、烈酒、胡椒等，这些食物不仅会刺激咽喉，还会导致支气管痉挛，加重咳嗽症状。
感冒咳嗽可以吃的食物
1、姜汤：姜汤对于风寒感冒咳嗽有很好的调治效果。在感冒咳嗽时，患者可以取适量生姜，洗净后切片，把它加到清水中煮开，再加适量的红糖饮服即可，不仅有驱寒的作用，并且还可预防感冒，还有暖胃的作用，对于感冒咳嗽有一定的改善效果。
2、鸡汤：鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，对于治疗感冒咳嗽非常的有效果。相关研究表明，感冒是因为身体产生大量的嗜中性粒细胞，刺激身体分泌粘液，而鸡汤的消炎成分可以抑制这种细胞的活动，从而使得感冒好得更快。
3、蜂蜜：蜂蜜有止咳的作用，且蜂蜜越浓稠，它的抗氧化成分会越多，由于蜂蜜里含有抗氧化剂，因此它对于防治感冒有一定的作用。感冒咳嗽者喝蜂蜜水可帮助化痰，清理呼吸道。
4、萝卜：萝卜含有丰富的营养物质，比如蛋白质，单纤维等，被人们称作是小人参，此外萝卜中含有丰富的维生素，对于治疗感冒有着很好的功效。刚发现感冒咳嗽的时候，可以将萝卜榨成汁，放入一些生姜，加入适量的糖，一起服用，会使感冒快速好起来。
感冒咳嗽需注意什么
1、注意咳嗽的变化和拌随症状，如干咳无痰或痰少难咯，可予以渐贝母、天门冬、麦门冬、玉竹、金果榄、虎杖、鱼腥草水煎代茶饮;或取虫草鸭，或荸荠、海蜇皮煎者服用，一日数次;或蛇胆川贝液、玉竹膏一日数次含服。干咳甚伴随入睡困难者，可用可待因0。3克口服。
2、保持空气新鲜，室内要清洁，有一定的温度，一般以65%为佳。
3、吸烟患者一定要戒烟。
感冒能吃鸡蛋吗 感冒要忌口的食物
鸡蛋是营养丰富的食物，也是不少人喜爱的日常食材。患感冒时能不能吃鸡蛋，不同人有不同说法，有人认为感冒时吃鸡蛋会延误病情，也有人说感冒时吃鸡蛋可以增强营养促进康复，那么感冒能吃鸡蛋吗？感冒有哪些要忌口的食物？下面就为大家解答。
感冒能吃鸡蛋吗
感冒分两种，风热感冒和风寒感冒。一般而言，风寒感冒是可以吃鸡蛋的，风热感冒是不可以吃鸡蛋的。如果感冒后伴有发烧，就不建议吃鸡蛋。因为鸡蛋中主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，其中99.7%能够被人体吸收，因此进食鸡蛋后会产生一定额外的热量，使机体的热量增高，加重发热的症状。所以感冒后发烧的人不建议吃鸡蛋，没有发烧的可以吃鸡蛋。
感冒要忌口的食物
1.蜂蜜
如果感冒伴有发烧的情况，饮食主要以清淡为主，避免过分滋补的食物。蜂蜜益气补中，营养丰富，若是在发烧时食用则会影响体内热气的有效清理、消除，从而加重病情，甚至诱发其他疾病。
2.辛辣食物
在感冒期间人体的体温会有所升高，这个时候应该避免食用一切辛辣刺激的食物。辛辣食物容易伤气灼津、助火生痰，若是痰在体内难以咳出，难免会影响病情。
3.柿子
柿子本身是一种性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。
4.冷饮
感冒期间应该避免一切寒凉的食物，其中以冷饮最为主要，这类食物不仅寒凉十足，同时卫生安全方面也不能保障。
5.浓茶
浓茶容易导致大脑兴奋，加快脉搏、升高血压，因此感冒伴随发烧的朋友一定不要大量饮用浓茶，否则容易导致体温升高、加重病情。
以上就是感冒能吃鸡蛋吗和感冒要忌口的食物的相关介绍。感冒有许多需要忌口的东西，大家一定要好好遵循，加快感冒的恢复。
中国艾草网官方网址： www.cnaicao.com
中国艾草网官方网址： www.haoai123.com