导读： 春夏犯困按摩3穴位能提神 1、太阳穴 2、风池穴 3、百会穴
夏季高温天气，总是让人昏昏欲睡，提不起精神，可是即使睡眠充足也仍有这种情况，这究竟是怎么回事，应该怎么来应对呢，这种现象被称为“夏打盹”，我们想要缓解，只需按一按身体上的三个穴位，就可帮你提神，醒脑。
春夏犯困按摩3穴位能提神
1、太阳穴
太阳穴是人体非常重要的穴位之一，位于耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。按摩时，先将四指并拢按摩上下眼睑，然后将手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环，缓解疲劳。
2、风池穴
风池穴位于颈部，枕骨之下，与风府穴(后发际正中直上1寸)相平，属足少阳胆经。按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人效果更好。按摩时，保持身体正直，两手拇指分别置于两侧风池穴，头后仰，拇指环形转动按揉穴位1分钟，可感到此处有明显的酸胀感，反复5次。
3、百会穴
百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交汇之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。用双手拇指或食指叠按于穴位，缓缓用力，以有酸胀感为宜，持续30秒;同时可做轻柔缓和的环形按揉，反复5次。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康。
按摩五穴位赶走春困 按风池穴可提神
以下五按摩穴位在一定程度上可有效缓解春困。按摩此穴可提神，同时缓解眼部疲劳。按摩此穴可以提神醒脑，升举阳气。乔红伟医师表示，以上各穴位每次按摩3分钟至5分钟，早晚可以各做一次。同时提醒大家，春困有时也是疾病的表现，比如肝炎前期的低热嗜睡现象;糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏。对于疾病所引起的春困，应及时到医院就诊治疗。
按摩三穴位提神解困 百会穴提神醒脑
今年体检时，乙肝病毒、检查“二对半”全部阴性，反而要注射乙肝疫苗了。穴位按摩解困提神百会穴百会穴位于头顶正中的最高点，是手足三阳经及督脉阳气交会之处，按摩这里可以提神醒脑、升举阳气。按摩次数可多可少，可视大脑疲劳的程度调整。这是足少阳胆经的穴位，按摩它除可提神外，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。
秋乏怎么办? 按摩四个穴位解困提神
食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，而且能帮助人体有效排毒。9番茄皮番茄皮预防癌症。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。最令人称道的是其强健血管的功效，是心血管病人的食疗佳品。香蕉皮中的叶黄素可以保护眼睛细胞免受紫外线伤害。
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