女性夏季排毒养颜吃什么夏季这8种汤排毒养颜-保健养生-艾草网

导读：五豆紫米汤银耳莲子汤山楂红豆汤木瓜牛奶羹柠檬蜂蜜汁杏仁桂花汤绿豆海带汤豆腐木耳汤

　　女性最注重的就是自己的容貌了，容貌随着时间是会一点点老去的，但是我们能做的是让变老的速度慢一点，那就要经常给身体排毒，避免毒素一直藏在你的身体内部，让皮肤不被毒素侵袭，一点点变好，平时多喝一些排毒养颜的汤是十分有必要的，接下来让小编为大家推荐8种可以排毒养颜的汤。

夏季这8种汤排毒养颜

　五豆紫米汤

　　等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米，原材料提前浸泡3小时，入锅一起煮至熟烂，加入白糖调味。

　　作用：黄豆补气健脾，绿豆清热解毒，黑豆滋阴养血，红豆补血祛湿，紫米养心安神，此方不凉不燥，营养全面。

银耳莲子汤

　　银耳15克，莲子与枸杞适量，莲子浸泡4小时，银耳泡发，入锅内，加适量水，慢慢煮熟，加冰糖调味。

　　作用：滋阴补肾、益气和血，是夏季美容排毒的好饮品。

山楂红豆汤

　　山楂15克，金银花5克，红豆200克，冰糖100克。先煮山楂、金银花20分钟，去渣留汁，煮将红豆煮熟，兑入汁液，豆子煮烂即可。

　　作用：山楂开胃，红豆健脾、补血，是夏季美容排毒常用饮品。

木瓜牛奶羹

　　适量的成熟的木瓜、鲜牛奶，木瓜切细，入白糖一起煮熟，再兑入鲜牛奶煮沸即可。

　　作用：木瓜可以加速脂肪分解，牛奶可以补钙与优质蛋白，此汤面色红润，柔嫩肌肤。

夏季这8种汤排毒养颜

　柠檬蜂蜜汁

　　柠檬切片，装入玻璃瓶中，加入蜂蜜与适量的水，浸泡柠檬片。

　　作用：柠檬中有丰富的维生素C，是祛斑美白的好手，蜂蜜排毒、润肠，自古就是美容佳品，此饮品可嫩肤，排毒，美白效果极强。

杏仁桂花汤

　　杏仁12克、桂花6克，适量冰糖，杏仁捣碎，入锅煮15分钟，再加入桂花继续煮10分钟，调入冰糖。

　　作用：乌发养颜、护肤祛斑，不仅夏季，其他季节也可饮用。

绿豆海带汤

　　绿豆100克，海带50克。绿豆提前浸泡，文火煮半熟后，加入海带再煮20分钟。

　　作用：绿豆清热解毒，海带能加速体内毒素的排出，可吸收血管中多余的胆固醇，同时，可有利乳腺健康，利尿消肿。

豆腐木耳汤

　　豆腐切小块、黑木耳洗净、入锅煮沸，滴些食醋，也可以加些猪瘦肉和西红柿，味道会鲜美。

　　作用：黑木耳中的胶质，可以清除我们体内的灰尘杂质，并排出体外，此汤不仅可排毒，而且可以改善食欲。

夏季这8种汤排毒养颜

　　温馨提示：从饮食上排毒养颜效果比较慢，是需要长期坚持下去，才能将身体内的毒素慢慢排出去，让皮肤变好，让身体变得更加健康。