养生常识

山竹是很多人都爱吃的水果，它的营养很高，对我们的身体有很多好处，但是吃的时候还是有很多禁忌的，我们一起来了解一下山竹不能和什么一起吃。另外山竹中的纤维素含量出比较高，它们会吸收肠道中的水分，过量食用会引发便秘。

山竹是非常好的水果，可以抗氧化，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅，但是并不是每个人都可以吃山竹的，我们今天就来了解一下山竹的禁忌人群有哪些。1、糖尿病的患者不能吃山竹是一种高糖的水果，虽然好吃却会让血糖提升的很快，所以糖尿病的患者最好还

3.低血糖患者这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。黑米吃的多，也有可能会出现上火的情况。黑米富含的金属离子会和药物形成不溶性螯合物，影响四环素类药物的吸收而降低疗效。

茉莉花茶中含有的鞣酸等成分会与铁元素相结合，形成沉淀这会让人体不能够吸收，缺铁的人是需要补铁的，因此缺铁性贫血的患者一定要避免饮用茉莉花茶。