保健养生

怎么能去掉脸上的斑呢对于面部的这些色斑或者是色素沉着，一般可以单纯外用药膏脱色剂治疗，比较常用的有3%的氢醌霜乳膏，每天局部外涂，注意避免日晒，一般有1-2个月时间可以看到比较明显的效果。在饮食上，多吃富含维生素C、维生素E等抗氧化剂的食物。

一旦出现体重超标的情况，就会采取一定的方法减肥。那么，吃什么食物可以减肥呢？吃什么可以减肥1、奇异果奇异果是很多人都喜欢吃的水果之一，不仅含有丰富的维生素C，还含有丰富的纤维素，能够很好地加快人体脂肪的分解，减少脂肪的堆积。以上介绍的这几种食物，其实在生活中是非常常见的，对于想要减肥的人，可以通过多吃这些食物来达到减肥...

怎么样可以瘦腿就5天1、坐姿曲髋坐在椅子上，收腹，深呼吸，同时抬高左膝高过腰部，保持5到10秒。达到瘦腿的效果。

接下来小编就给大家推荐几种更适合懒人的减肥方法吧。一星期减肥10斤暴瘦法1、早上一杯水清晨一杯水，即能补充一天体力的开始，让一天的新陈代谢有足够的水，同时还能清洗肠道，利于排便。养成计算卡路里的习惯，称量并记录你吃的食物。使用卡路里计数工具记录您的卡路里和营养。

打瘦脸针的副作用1、肌肉松弛一般来讲，在注射瘦脸针后注射的部位会出现肌肉松弛的现象，女性会感觉皮肤没有弹性，主要是瘦脸的部位脂肪被溶解，就会让皮肤变得比较干瘪，也就会出现皮肤松弛的现象。打瘦脸针的注意事项1、妊娠、哺乳期的妇女、重症肌无力者以及皮肤敏感的人不能打瘦脸针。