养生健康

多吃蔬菜和水果秋季是丰收的季节,在儿童秋季养生小常识中很多的水果都是可以给儿童吃的,很多孩子长大不愿意吃水果就是因为幼儿期没有养成吃水果的习惯,或者喂的方法不对,幼儿不接受,久而久之,孩子就不喜欢吃水果,而不喜欢吃水果的孩子,身体里就会缺乏维生素,身体就会比较差。

补气血的中药1、黄芪中医认为脾为后天之本。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、改善循环、补血安神、明目、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

这时，有的朋友就会问了，萝卜是凉性的，为什么还要冬天吃呢？下面，小编就带大家来了解一下冬天为什么要吃萝卜。冬天为什么要吃萝卜1、现代医学发现，萝卜中含有大量的维生素C，这种物质能够有效的预防和抵抗癌症。“冬吃萝卜夏吃姜”。

由于气血虚或者气郁，都会有手脚冰凉的症状出现。冬天手脚冰凉的原因1、衣着过少穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。而低血压，血液循环不畅时，也容易感觉到四肢冰凉。冬天，对于总是手脚冰凉的人来说，注意保暖、适当增加运动、调节好心情，这是大部分人都适用的。

冻疮常见于冬季，是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡。一般在气温10℃以下发生，至春季气候转暖后自愈，但入冬后又会复发。冬天怎样预防冻疮1、注意保暖外出时需戴手套、口罩、围巾、耳套等防寒保暖用品，保证不被寒邪侵袭。此外，若是情况比较严重，建议最好去医院治疗。