夏季吃什么养肝 夏季护肝要多喝四款粥
夏季护肝要多喝这四款粥。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。猪肝绿豆粥新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。
春季养肝吃什么好 春季养肝要多吃绿色蔬菜
春季养肝要多吃哪些绿色蔬菜呢?茼蒿春季里多吃茼蒿菜有清血、养心、润肺及消痰等功效。茼蒿营养成分高，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。荠菜中医认为荠菜性味甘平，能够和脾、利水，还能明目，含维生素B、维生素C、胡萝卜素、烟酸及无机盐，动物实验表明，可缩短凝血时间，具有止血功效，适合于慢性肝病有鼻出血、齿龈出血等症。
秋季养肺食物有哪些 秋季养肺吃什么
中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，那么秋季养肺食物有哪些呢?女性常吃山药可以补脾易胃、补肺益肾的功效。雪梨的水分很足，性寒，又因白色食物对肺具有保养的功效。因此女性常吃雪梨可以生津润燥，清热化痰。和雪梨一样是白色食物，但是相比雪梨性更温和，...
秋季该怎么养肺 5大秋季养肺法
小编告诉你5大秋季养肺法，一起来看看吧。1、最佳养肺时间:上午7--9点一天中养肺的最佳时间是早7点--9点,这时肺脏功能最强,最好此时进行慢跑等有氧运动,能强健肺功能。5、最便宜的养肺法:笑口常开笑对机体来说的确是一种最好的“运动”,尤其是对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使...
为何秋季要养肺 秋季养肺的重要性
秋季是人体阳消阴长的过渡时期，所以，顺应秋季的自然特性来养生，进入秋季之后，雨水渐少，天气渐凉而气候干燥，极易出现秋燥，所以秋季养肺志在必得。秋季养肺的重要性1、秋季养肺顺应自然精气内聚“燥”是秋的主气,以其天气不断肃杀,空气中缺乏水分的濡润,以致出现秋凉而干燥的气候。