多吃金针菇能抵抗过敏 春季养生食谱
专家提出，春天常吃金针菇可起到抗过敏的功效。春季吃点金针菇可抗过敏我们都知道身体免疫力越强的人越不容易患病，很多体弱多病的人就是因为身体免疫力太差而导致疾病找上门。建议大家多食用金针菇来提高免疫力，因为金针菇中含有一种可提高免疫力的蛋白质，对于缓解春季身体过敏现象也有很好的效果。
当夏天就要来了,教你瘦腿成功几个方法
夏天的脚步已经一步步逼近了，MM们还在苦恼怎么瘦腿吗?分别按摩双腿至膝盖以下部分为止。从而温热双腿，促进腿部血液循环。以这样的方法分别对两腿的大腿内侧、正中、外侧，按摩3次。膝盖内侧附近容易滞留体液，按摩时会感到疼痛，但也不可放松此部分的按摩力度。双腿以同样方式按摩，直至腿根部分为止。单手握拳，对大腿内侧从膝盖滑向腿根...
秋季手部如何护理 防秋季手干
手可是我们女人的第二张脸，所以平时，我们除了要注意脸部肌肤的护理，对于手部的护理更是一点都不能松懈，秋季也是最干燥的，会给我们皮肤带来很多不适，那么秋季手干怎么办?每周一次手部特殊护理可以更好地保养手部皮肤。洗完手抹干后马上涂抹,坚持涂抹才能预防手部皮肤干燥粗糙。
多吃5种食物能有效防癌抗癌 春季养生知识
春季是四季之首,这时候万象更新,也是养生的重要季节,研究表明春季多吃这些水果蔬菜可以防癌抗癌、降低疾病、延缓衰老,那么,春季养生吃哪些食物有这些功效呢?春季多吃这5种食物能防癌抗癌1、大蒜大蒜中的活性物质蒜素，有助于人体抵抗感冒和流感的侵袭，增强免疫力。此外，它富含多种元素，如硒、钾、核黄素、烟酸和维生素D，其中微量元...
炎热的夏天健身有何注意事项
很多喜欢健身的人都说夏季是一个健身的好季节，但因为夏季炎热的原因，夏季运动有一些特别的注意事项，只有注意到这些方面，才能趋益避害，让运动能彻底达到健身的效果...1.合理补充水分夏天温度很高，大量运动会使身体内的水分流失比较快，因此，建议运动前半小时喝800毫升水。4.合理摄入食物健身运动前一个小时要吃些主食或者水果之...