养生健康

佛手瓜中含有大量的钙和磷，对于老年人和缺钙的人，经常食用佛手瓜就能为机体补充充足的钙质，儿童食用佛手瓜可促进生长发育，老年人食用佛手瓜可有效预防骨质疏松。

养胃的水果1、苹果其味甘、性凉。对于消化不良，反胃呕吐有很好的效果。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。

但是很多人不知道如何制作，今天小编就和大家分享一下金桔冰糖的做法，一起来看看吧。金桔冰糖止咳的做法1、准备食材，冰糖100克，金桔500克。食用金桔冰糖的注意事项冰糖金桔止咳一天吃3-4颗左右即可。

化痰止咳的食物1、豆腐有清热润燥作用，清热，止咳，消痰。

咳嗽有痰吃什么好的快1、柑桔有生津止咳，润肺化痰，醒酒，利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴，伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。人们咳嗽有痰的时候可以吃一些润肺下气、化痰止咳、生津止渴等功效的食物，例如，柑桔、石榴、柿子、梨子、陈皮和枇杷等。