养生健康

孕妇贫血严重了，胎儿发生缺氧窒息的情况也可能会发生。总而言之，孕期贫血小瞧不得，不管是对孕妇还是对胎儿的危害，比想到的还要多。一般情况下，孕期贫血多为缺铁性贫血，孕妇一定要重视孕期补血，以保证自身和胎儿的健康。

中医讲究一个人的阴阳平衡，而女性身体属于阴性，因此经常会出现气血不足的问题，气血不足在女性中极其常见，因此一定要做好保健护理工作。对此有人问女人气血不足吃什么食物好呢？

接下来就一起来看看，对孕妇好的食物有哪些。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。草莓含丰富的叶酸，对孕妇胎儿生长非常重要。

以上就是给大家介绍的孕妇吃什么水果好，文中一共介绍了七种水果，准妈妈们在孕期可以适当的多吃这几种水果，补充能量以及孕妇所需的各种营养物质，祝愿所有的准妈妈都能生出一个健康可爱的宝宝。

蔬菜和水果都是孕妇必吃的食物，孕妇经常吃蔬菜可以获取必要的维生素和其他营养，所以，孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素k的含量。孕妇常吃菜花有益。