感冒流鼻涕怎么办 十个妙招快速缓解
在我们日常生活中，有些人会有流鼻涕的现象，其实流鼻涕是感冒的一种应激反应，那你知道在流鼻涕的时候我们应该怎么办吗？因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧!耶鲁大学的专家们发现，睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。维生素D3是最容易被身体吸收的，可以选择此品种补充。
教你如何减肚子上的赘肉 十个小方法甩掉大肚子
还是等小编给大家科普下如何减肚子上的赘肉，十个小方法帮你甩掉大肚子！有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，增加肺活量。平躺在地面上，弯曲你的双腿膝盖，使大小腿之间成大约45度角，然后将你的其中一只手放在肚子上，另一只手放在下背后。最后用鼻子呼气，同时将两手都放在肚子上，从外向里的方向按摩，这样重复5次左右。
冬季用什么泡脚最好 四种泡脚材料驱寒暖身
泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。用他们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。肾源性水肿是由于肾脏功能问题或出现疾病而引起的水肿。用艾草泡脚还能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。用艾草泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。因此，最好饭后1小时再泡脚。
落枕了什么方法最有效 三招帮你解救落枕的脖子
别以为落枕只是一件小事，它可能就是颈椎病的一种征兆。下面就一起来看看防治落枕的最有效方法。预防“落枕”有两个简单的办法，一是要选用符合生理要求的枕头。如何预防落枕1、要选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的原因之一。
晚上运动等于慢性自杀,运动最佳时间是什么时候
晚上运动等于慢性自杀从中医的角度来讲，白天是我们人体之一身阳气升发的时候，就好比星星之火正在不断长大一样，这个时候如果我们能够给予身体一些锻炼，是在帮助我们身体的“星星之火”不断壮大，所以白天锻炼身体是在温养我们的阳气。