养生健康

脚作为人的第二心脏，与人的身体健康息息相关。用温水泡脚时可以促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。下面两个时间段足浴，就好处多多。两个时间足浴缓解亚健康状态1、早上泡脚精力充沛之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植...

正由于这些优点，推拿成为深受广大群众喜爱的养生健身措施。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。

性感、骨感、苗条的身材似乎是每个女孩的梦想。中医按摩，帮你瘦腿、瘦臀、瘦腰，让你成为一个完美女人。中医按摩帮你摩掉多余脂肪按摩前，最好洗个温水浴，在身上抹一些润肤霜，以减少摩擦力，避免皮肤受损。自踝部向上揉捏至臀腰部。拍打动作可使肌肉结实、皮肤富有弹性。无论是摩擦、揉捏还是拍打，均可起到刺激神经末稍、促进血液循环、化解...

SPA，意为健康之水，SPA的美妙气息蔓延了几百年，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，可以预防疾病及延缓衰老。可是我们哪有时间和金钱去享受美容店里价格高昂由费时间的SPA呢?四种浴盐让您在家轻松享受SPA1、中草药浴盐消炎、抑菌、活血脉、消除疲劳、增强足部底气，是中草药浴盐的拿手好戏。

SPA理疗项目众多，其中有不少专用术语，你知道哪些呢？SPA专业术语知多少1、海洋疗法利用海洋及海水副产品敷在身上所带来的好处，形成治疗法。治疗方式从局部受限运动到大部位的结构重整。桑拿疗法通常可增强身体的免疫力，并舒缓压力。