养生健康

留意剧中情节会发现，司马懿虽然整日操劳政事，却很少生病，几乎是同时期杰出人物中寿命最长的，其秘诀总结起来有两点。常练五禽戏。《大军师司马懿之军师联盟》就有华佗传授司马懿五禽戏的情节，他每天练习。司马懿饮食少盐，有助于保持血压，保护血管、胃肠、骨骼健康，延缓身体脱水和皮肤老化。

周信有，第三届国医大师，甘肃中医药大学教授，享受国务院政府特殊津贴，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，甘肃省名中医。家人都爱喝这酒，三女儿还因此将体弱的身体调养好。此外，周信有的大女儿介绍，父亲还指导她每日煎煮全家都服用的养生汤方，成分为：丹参、枸杞各20克，党参15克，甘草、黄芪各10克，再加3-5枚大枣，浸...

上海最有名的妇科医师朱南孙，人称送子观音妇科圣手。今年97岁的她，仍坚持一周出诊两次。朱南孙说，年轻女性不能大意，要学会自查身体。长期从事临床妇科，朱南孙总结了女性生理病理特点以阴虚火旺者居多，女同胞应少吃油煎油炸食品，否则易上火，造成阴虚阳亢。朱南孙说，这些年她坚持每天喝同样的一碗汤。

国医大师朱良春，生于1917年8月，江苏镇江市人。2009年被国家评为国医大师。2015年12月14日，朱良春因突发肺栓医治无效在南通中医院去世，。当时，朱良春已经98岁高龄，每天依然忙个不停，但从来不会感到疲惫。其实，仙丹妙药没有，只不过是一碗粥而已，朱良春称之为长寿粥。那么，为什么长寿粥会有如此神奇的功效呢?

我国中医耳鼻喉科学创始人、全国著名中医药学家、国医大师、江苏省中医院终身杰出专家干祖望教授于7月2日21时36分在南京逝世，享年104岁。干祖望是个好书之人，一生最大的爱好就是藏书和读书。干祖望对于养生有着独到的见解。保持童心百岁老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人干祖望是一个保持童心的健康长寿男人。