夏天喝什么茶好呢 哪种茶适合夏天喝

　　夏天是一个炎热的季节，喝茶已经成为人们解暑降温的一种习惯，选择一款清凉解暑的茶饮不仅可以帮助降温，还可以增进健康。你们喜欢喝茶吗，那么夏天喝什么茶好呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧。

　　夏天喝什么茶好

　　1、绿茶

　　绿茶是一种非常适合夏季饮用的茶饮它清香爽口，有助于解渴降火，绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，具有抗氧化、清热解毒的作用，可以帮助减轻夏日疲劳促进新陈代谢，还有助于清除体内的自由基，保持身体的健康状态。

　　2、薄荷茶

　　薄荷茶是一款清凉解暑的夏日茶饮，具有清热解毒、提神解暑的功效，薄荷具有清新的香味，可以帮助提神醒脑，缓解疲劳促进消化，还可以帮助缓解头痛和口臭等不适症状。在夏天喝上一杯薄荷茶，清新怡人，让人倍感清凉。

　　3、冰岛苔茶

　　冰岛苔茶是一种北欧地区特有的茶饮，其主要成分是冰岛苔，具有明显的清凉降火的作用，冰岛苔茶味淡香醇，能够滋润喉咙和清热降火，对于预防和缓解夏季咽喉干燥和发炎等问题非常有益，将冰岛苔冲泡成茶，冷藏后饮用更能带来清凉感受。

　　4、菊花茶

　　菊花茶是一种具有良好降火止渴效果的茶饮，适合夏季饮用，菊花茶具有清热泻火和解毒利尿的作用，有助于净化肝脏和舒缓肝火，同时还能促进新陈代谢，改善皮肤健康，喝上一杯菊花茶清香扑鼻，让人心情舒畅。

　　5、桑叶茶

　　桑叶茶是一款清凉解暑的夏日茶饮，桑叶具有清热祛湿和润肺止咳的功效，桑叶富含矿物质和维生素C，可以帮助消除体内湿气，促进血液循环，对于缓解湿热引起的疲劳和消化不良有一定的帮助，在炎炎夏日品尝一杯桑叶茶，清凉怡人让人倍感舒适。

　　6、莲子茶

　　莲子茶是一款适合夏季饮用的滋补茶饮，莲子具有滋阴润肺和清热安神的功效，莲子富含膳食纤维和蛋白质，有助于促进消化和降低血压及增强免疫力。将莲子煮成茶清香幽雅，不仅可以解渴消暑，还能滋补身体增进健康。

　　在夏天选择适合的茶饮不仅可以解暑降温，还可以带来身心的放松和滋养，无论是清凉解暑还是滋补养颜，每一款茶饮都有其独特的功效和魅力，愿您在夏日的茶饮中找到最适合的口味，享受夏日清凉的惬意与舒适。