炎炎夏日,骄阳似火,喝茶是最健康的防暑降温方式,可是,不少人说夏天不适合喝红茶,那么,红茶夏天喝合适吗?夏天喝什么茶去暑?下面一起来看看吧。
红茶夏天喝合适吗
夏天适合适量饮红茶。红茶是经过全发酵后制成的茶,其含氨基酸、糖类、多酚类、果胶等成分能与口涎产生化学反应,而夏天由于天气比较炎热,机体能量消耗较大,适量饮用红茶能滋润口腔,产生一定的清凉感,并可以起到止咳的作用,此外,由于红茶中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及碳水化合物,能够促进胃肠道的蠕动,缓解便秘的发生。
夏天喝什么茶去暑
1、菊花茶
菊花茶味甘苦,性微寒,具有平肝明目、散风清热的功效,适用于风热之邪所引发的发热、咳嗽、咽喉肿痛、目赤肿痛、视物昏花等。
2、薄荷茶
薄荷中含有薄荷油,其具有清凉解暑的效果,可以爽口提神解烦,对于缓解夏季的燥热感有一定帮助。
3、乌龙茶
夏季饮食应以清淡为主,油腻的食物可以配茶食用,茶中又以大麦茶与乌龙茶较为适宜。
4、苦瓜茶
苦瓜茶是由苦瓜泡制而成,苦瓜味苦,性寒,归心、脾、肺经,具有清热解毒、祛暑涤热的功效。
以上就是关于红茶夏天喝合适吗的回答,在喝红茶时,应注意避免大量饮用,以免导致阳气过亢,引发上火,希望这篇文章能帮到大家。
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