导读： 神经衰弱的护理方法 1、提供适合的睡眠环境 2、加强心理护理，建立良好的护患关系 3、按摩肌肉 4、帮助患者调整生活型态 5、鼓励参加活动 6、用药并观察反应
神经衰弱的主要临床特点是：患者常感脑力和体力不足，容易疲劳。常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。那么神经衰弱患者的护理有哪些好的方法呢？
神经衰弱的护理方法
1、提供适合的睡眠环境
住院治疗的神经衰弱患者绝大部分有睡眠障碍，且均为睡眠问题而焦虑，护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，不和其它精神运动性兴奋患者同一病室，指导患者躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉、瑜伽术引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。
2、加强心理护理，建立良好的护患关系
心理护理在神经衰弱患者的护理中是贯穿始终的，护士多关心照顾患者饮食、二便、卫生，有利于建立良好的护患关系。进行心理护理时，一方面护士要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者，另一方面护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。
3、按摩肌肉
大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。睡觉前可用运动按摩轮于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
4、帮助患者调整生活型态
与患者共同制定符合病房及患者具体情况的作息制度和健康的院内生活型态。最关键的是要患者积极主动的执行，这是渐进的过程，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。
5、鼓励参加活动
鼓励患者参加工娱活动，特别是体育运动，选择适合患者的项目，让患者每日进行，养成良好的运动习惯，对患者愈后的院外生活起到积极的作用。
6、用药并观察反应
当患者服药治疗时，护士应保证给药的顺利完成，并观察患者的反应情况，及时与医生沟通。
神经衰弱的六大护理方法 神经衰弱的护理原则
神经衰弱的主要临床特点是：患者常感脑力和体力不足，容易疲劳。常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。对刺激过度敏感，如对声，光刺激或细微的躯体不适特别敏感。很多神经衰弱患者在经过长期的治疗时候都会变得焦躁，不安，其实有时候只依靠药物治疗没有好的护理是很难达到治疗疾病的目的的，那么神经衰弱患者的护理有哪些好的方法呢
1.提供适合的睡眠环境
住院治疗的神经衰弱患者绝大部分有睡眠障碍，且均为睡眠问题而焦虑，护士应尽量给患者提供适当的睡眠环境，如安静、冬暖夏凉的房间，不和其它精神运动性兴奋患者同一病室，指导患者躺在床上时应尽量放松自己。可以听听抒情音乐放松自己，避免过分压迫自己。深呼吸、伸展肌肉、瑜伽术引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。
2.加强心理护理，建立良好的护患关系
心理护理在神经衰弱患者的护理中是贯穿始终的，护士多关心照顾患者饮食、二便、卫生，有利于建立良好的护患关系。进行心理护理时，一方面护士要以自己健康的行为生活方式、良好的心理素质去影响患者，另一方面护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励，对负性方面及时指出并加以纠正，使患者逐步走向正性运转。
3、按摩肌肉
大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。缓解肌肉紧绷的方法之——是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后用手掌按压它们。睡觉前可用运动按摩轮于脚部按摩，针对足底和足侧产生按摩效果，缓解神经衰弱和失眠疲劳。
4、帮助患者调整生活型态
与患者共同制定符合病房及患者具体情况的作息制度和健康的院内生活型态。最关键的是要患者积极主动的执行，这是渐进的过程，护士不能急于求成，也不能制定计划后就置之不理，要有耐心地指导患者逐步完成，当得到一定的成效后要及时鼓励患者以增强其主动完成计划的自信心。
5、鼓励参加活动
鼓励患者参加工娱活动，特别是体育运动，选择适合患者的项目，让患者每日进行，养成良好的运动习惯，对患者愈后的院外生活起到积极的作用。
6、用药并观察反应
当患者服药治疗时，护士应保证给药的顺利完成，并观察患者的反应情况，及时与医生沟通。
神经衰弱怎么自我调节 神经衰弱自我调节的方法
神经衰弱自我调理的方法很多，多吃红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子等，常吃新鲜葡萄，对神经衰弱和过度疲劳有较好的辅助治疗作用。睡前不可抽烟、喝浓茶、咖啡等，会使神经兴奋，更加难以入睡。神经衰弱引起的失眠，经常由压力或者神经兴奋引起，可以改善卧室的摆设，用最喜爱的色调来装饰，尽量使卧室舒适，无压迫感。
神经衰弱自我调节的方法
1、保证睡眠
神经衰弱患者要保证充足的睡眠，不要熬夜。如果每天睡眠不足，就容易导致神经的功能出现问题，引发神经衰弱。每天晚上10点左右睡觉，保证每天8个小时以上的睡眠，可以缓解神经衰弱的症状。
2、不喝浓茶、咖啡
摄入太多的咖啡对于神经系统的功能，也会有不利的影响，所以神经衰弱的患者要避免浓茶和咖啡。
3、多吃养心安神食物
养心安神的食物可以缓解神经衰弱的症状，提高神经系统的功能，有红枣、桂圆、天麻、核桃、五味子、菠菜、苦瓜、芹菜、小米、银耳等，经常吃这些食物可以给神经提供更多的营养，缓解神经衰弱的症状。
4、适当运动
适当运动可以改善精神状态，提高活力，维持更加健康的生活。
5、放松压力
由于精神压力太大，而导致神经衰弱的问题，就要放松自己的压力，适当的寻求家人和朋友的帮助，解决神经衰弱的问题。
神经衰弱食物怎么调理
既然了解到神经衰弱可以用食疗的方法调节，那我们就来看看，神经衰弱食物怎么调理。
神经衰弱食疗食谱1：芹菜枣仁汤
芹菜100g，酸枣仁8g。将以上食材放入水中煮汤，加入少许盐调味即可。芹菜枣仁汤具有清热解毒，安神功效的功效，对于神经衰弱所造成的失眠症状起到调节作用。
神经衰弱食疗食谱2：小麦黑豆夜交藤汤
小麦45g，黑豆30g，夜交藤10g。将以上材料煮汤，过滤掉残渣，直接饮用即可。可以帮助神经衰弱人群缓解失眠，焦虑，烦躁等症状。
神经衰弱食疗食谱3：莲子粳米粥
莲子50g、粳米100g，糖若干。将所备食材放入锅中，加水煮到莲子完全烂掉，再根据口味加入适量白糖即可。有养神，补气，健胃，降火的功效，可以改善失眠症状。
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