导读： 孕妇可以吃榴莲吗 孕妇吃榴莲的注意事项 1.吃榴莲时不可以与山竹一起吃 2.不宜吃变质的榴莲 3.不可以同时吃榴莲和牛奶
很多孕妈在怀孕期间，在饮食上都是需要多个心眼的，因为不再像以前那样想吃什么都能吃了，而且孕妈身体所吸收到的营养也是跟胎儿是息息相关的。那么孕妇可以吃榴莲吗？下面来了解一下。
孕妇可以吃榴莲吗
孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”美称。榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。
榴莲所含的糖分及热量都较高，如果孕妈把榴莲当补品，经常吃的话，是很容易导致孕妈的血糖升高，也会影响到宝宝的正常发育的。
孕妇吃榴莲的注意事项
1.吃榴莲时不可以与山竹一起吃
因为这样会导致孕妇容易上火。榴莲本身热量就非常的高。而且还因为榴莲和山竹都含有丰富的纤维素，这些过量的纤维素会在孕妇的胃中吸水膨胀，如果同时吃榴莲和山竹的话，容易引起孕妇便秘。
2.不宜吃变质的榴莲
成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久，当嗅到一般酒精味时，一定是变质了，千万不要吃了。孕妇也绝不可以吃这种变质的榴莲。
3.不可以同时吃榴莲和牛奶
因为如果同时吃榴莲和牛奶的话，会导致出现过多的咖啡因，严重的话，还会引起血压飙升。这样对胎儿的生长发育是有影响的。
从上文我们可以得知，孕妇可以吃榴莲但是不宜多吃，此外，还介绍了孕妇吃榴莲的注意事项，希望各位准妈妈能够注意。
榴莲孕妇可以吃吗
孕妇可以适量的吃榴莲，榴莲肉含有多种维生素以及营养素，营养丰富，号称水果之王，但是榴莲含糖量较高，孕妇一次性不宜吃得太多，以免引起血糖升高，影响母儿健康。另外榴莲吃多了容易上火，过多食用可能会出现上火的症状，引起胎动不安。
孕期的饮食一定要注意营养和卫生，饮食多样化的摄入，保证营养均衡，还要保证食物的来源途径正规，避免食用变质或者腐烂的食物。
榴莲干孕妇可以吃吗
孕妇可以吃榴莲干。榴莲干是榴莲制成，含有丰富的糖分和维生素，能够补充孕期所需的一部分营养。但是榴莲含糖分量较高，不宜过多食用，以免引起血糖升高，影响母儿健康。
建议孕妇在吃榴莲或者榴莲干的时候尽量多喝水，以防止出现上火的症状。榴莲是热性的水果，吃榴莲后，一定不要再过多的食用可能会引起上火的食物，以免引起胎动不安。
中国艾草网官方网址： www.cnaicao.com
中国艾草网官方网址： www.haoai123.com