导读: 1、梨 2、西瓜 3、香蕉 4、柿子
现在很多女性身体都容易出现体寒的情况,身体出现体寒后需要慢慢的进行调理,不可急于一时,因为寒性不能太过着急的去除。特别是出现体寒的人,更不能吃寒冷的水果,你知道哪些水果性寒吗?我们一起来了解一下体寒者不能吃什么水果。
1、梨
梨偏寒,多吃对脾胃不好,而且梨助湿,体寒的人吃多了会导致腹泻等严重问题。所以,体寒的人要少吃。
2、西瓜
西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品;果皮药用,有清热、利尿、降血压之效。然西瓜性寒,肠胃稍有不适的人多食也可能拉肚子,因此体寒的人就更不宜食用了。
3、香蕉
香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但是体寒的人一般肠胃都不是很好,可能无法接受香蕉的“洗礼”,因此也要少吃。
4、柿子
柿子长在秋天成熟,天生性寒,另外柿子中的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响,容易导致我们身体的营养不良,所以体寒之人不宜食用。
总结一下,对于女性来说,身体出现体寒后容易出现手脚冰冷,血液不通畅的情况。若是体寒得不到有效改善,带给身体健康影响很大,所以平时要注重身体的调理,不要吃性寒的水果。
体寒者不能吃的水果有哪些
现在很多女性身体都容易出现体寒的情况,身体出现体寒后需要慢慢的进行调理,不可急于一时,因为寒性不能太过着急的去除。特别是出现体寒的人,更不能吃寒冷的水果,你知道哪些水果性寒吗?我们一起来了解一下体寒者不能吃什么水果。
1、梨
梨偏寒,多吃对脾胃不好,而且梨助湿,体寒的人吃多了会导致腹泻等严重问题。所以,体寒的人要少吃。
2、西瓜
西瓜为夏季之水果,果肉味甜,能降温去暑;种子含油,可作消遣食品;果皮药用,有清热、利尿、降血压之效。然西瓜性寒,肠胃稍有不适的人多食也可能拉肚子,因此体寒的人就更不宜食用了。
3、香蕉
香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但是体寒的人一般肠胃都不是很好,可能无法接受香蕉的“洗礼”,因此也要少吃。
4、柿子
柿子长在秋天成熟,天生性寒,另外柿子中的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收的影响,容易导致我们身体的营养不良,所以体寒之人不宜食用。
总结一下,对于女性来说,身体出现体寒后容易出现手脚冰冷,血液不通畅的情况。若是体寒得不到有效改善,带给身体健康影响很大,所以平时要注重身体的调理,不要吃性寒的水果。
体寒吃哪些蔬菜水果 体寒的人适合吃什么
体寒可以吃的蔬菜水果有山药、萝卜、包菜、土豆、芋头、桃子、荔枝、木瓜、石榴、樱桃等食物。体寒的人本身气虚体弱,日常生活中应使用性温的食物,不能吃太多寒性的食物,饮食要清淡,避免食用刺激性强的食物。体寒虚弱者除了饮食方面需注意,作息习惯也应改善,尽量不要熬夜。
体寒的人可以吃的食物
1、性平的蔬菜
山药、萝卜(微凉)、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳(微凉)、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。
2、性温的蔬菜
葱、大蒜、韭菜、芫荽(香菜)、雪里蕻、洋葱、香椿头、南瓜。
3、性平的水果
李子、花红(沙果)、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
4、性温的水果
桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
体寒人群可以吃哪些肉类和茶类
体寒的人群,平时也可以吃一些羊肉、狗肉以及牛肉等,这些都是热性食材,有滋阴补肾调和阴阳的作用,另外,体寒的人群平时可以多喝一些红茶和普洱以及桂花茶。这些茶品都是温热的茶类,人们食用以后能暖身祛寒,能起到温补身体的理想功效。
中国艾草网官方网址: www.cnaicao.com
中国艾草网官方网址: www.haoai123.com