导读： 艾灸什么时候做好 艾灸的作用 1、防病保健 2、降脂减肥 3、调节免疫功能 4、出汗排毒 5、预防妇科疾病，促进产后恢复 6、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛 艾灸的禁忌
在日常生活中，艾灸是一种很好的中医养生方式，很多人都喜欢去做艾灸。因艾灸可以促进血液循环，增强免疫力。帮助防病治病，那么，你知道艾灸什么时候做好呢？艾灸对人体又起到什么作用呢？下面我们一起来看看吧。
艾灸什么时候做好
要想熏艾条的效果达到最好，那么就选择在上午九点到十一点之间。 之所以选择在这个时间段，这是因为人们在这个时间段，身心都处于比较放松的状态中，那么艾条的效果也会加倍。
艾灸的作用
1、防病保健
艾灸除了有治疗作用外,还有预防疾病和保健的作用。
2、降脂减肥
做一次艾灸相当于运动3个小时。
3、调节免疫功能
艾灸可以调节人体免疫功能,在病理状态下,这种调节作用更明显。
4、出汗排毒
头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢。
5、预防妇科疾病，促进产后恢复
艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病。
6、消除疲劳，减轻肌肉关节风湿疼痛
艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛。
艾灸的禁忌
1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，忌喝冷水，吃凉饭。
2、在特殊时期不能艾灸，艾灸最好是不要在患者身体处于兴奋状态当中进行,像酒醉、大汗淋漓等情况的时候都是最好不要艾灸。
3、艾灸后不能用冷水，艾灸后至少2个小时才能碰冷水。
艾灸疗法，是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。是药物和物理的复合作用。通过熏烤人体的穴位达到保健治病的一种自然疗法。小编建议可以适当的时候去做做艾灸，效果还是不错的哦。
艾灸什么时候最好 艾灸的最佳时间
艾灸是我们大家都非常熟悉的一种治疗方式，艾灸目前很受到大家的欢迎，艾灸虽然对我们的身体有很好的作用，但是在使用的时候也要注意时间，那么艾灸什么时候最好呢？一起来看看吧。
艾灸什么时候最好
中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因此夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受惊。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。
中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的，属于纯阳之物。艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
艾灸的功效与作用
1.调和阴阳
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2.通经活络
经络是气血运行的通道，如果经络不通，人体就会出现多种疾病，而艾灸则能温热肌肤，打通经络，能减少人体因经络不通引发疾病，同时也能缓解人类的血滞和经痹。
3.改善便秘
艾灸能够增加肠胃的蠕动功能，能有效改善便秘，排除肠道内的浊气，有的人做艾灸时，肚子咕咕响就是艾灸促进肠胃蠕动的表现，做完艾灸要大量喝水，有利经络排毒及肠道排便。
4.温经散寒
艾灸起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显着。
5
.保健身体、预防疾病
保健身体，预防疾病也是艾灸的重要作用之一，因为平时人们经常做艾灸，可以加强人体内白细胞的吞噬能力，可以预防细胞突变，因突变也能加快免疫细胞再生，而且能提高人类身体各器官的功能，从而也就减少了一些常见疾病的发生，它对维持人体健康有很大的好处。
艾灸什么时候最好，艾灸的最佳时间就为大家介绍到这里了，此外文中还为大家介绍了艾灸的功效与作用，希望可以帮助到大家。
艾灸的好处与禁忌 艾灸的作用及注意事项
艾灸作为传统中医疗法之一，在治疗疾病、预防保健方面具有举足轻重的作用。下面我们就来详细了解一下艾灸的好处与禁忌。
艾灸的好处
1.镇痛
艾灸通过促进淋巴液和下腹部血液的循环，能起到治疗腹痛、痛经和神经痛的作用。
2.温通经络
如果病邪侵入经络，其闭阻不通，则会引发疾病。而艾灸是借助其温热肌肤的作用，以活血通络，达到治疗寒凝血滞、经络疲阻所引起的各种病症。
3.杀菌消炎
艾灸的过程中会产生药性烟雾，药性烟雾具有很强的杀菌消炎的作用，能治疗痔疮、前列腺、水泡、阴道炎等。
4.局部刺激
艾灸过程中会对身体的局部肌肤产生刺激，是局部肌肤充血或者毛细血管受伤也能够增强局部的血液循环和淋巴循环，可以增强组织的代谢能力，可以促进炎症的消除，也可以促进药物的吸收。
5.排毒减肥
艾灸有利于促进全身的血液循环，从而将体内的废物和毒素排出，便秘、脂肪堆积等难题也会得到改善。
6.美容养颜
艾灸一般可以起到美容的功效，主要是可以从内到外的起到调理的作用，可以驱散疲劳和恢复元气，可以平衡阴阳，让女性的肌肤变得光滑，改善内分泌失调的情况。
艾灸的禁忌
1.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
2.凡属实热证或阴虚发热、邪热内炽等证，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疗疖并有发热者，均不宜使用艾灸疗法。
以上就是为大家介绍的艾灸的好处与禁忌相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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