养生常识

冬季护肤的美容水果一、樱桃樱桃的含铁量位居水果之首。事实上，西柚含有丰富的营养成分，是既可美容又有助于瘦身的非常好的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。

冬天来临，伴随而来的是很多皮肤问题，过于干燥而导致皮肤外油内干，更有甚者直接干燥起皮，不管怎么用护肤品都像是浮着一层油尴尬不已，那么冬天皮肤干燥起皮该怎么办呢？

核桃怎么吃最有营养1、核桃浆有的小孩儿会觉得核桃很无味，而且有点涩，口感不太好。核桃的功效与作用1、滋补五脏、润肤乌发核桃油脂含量较高，食用核桃，摄入油脂，有利于滋补人体五脏，强肾益脾，还可滋润皮肤，助于皮肤抗氧化抗衰老，以及补充头发营养，改善发质，保持头发乌黑亮丽。

冬天嘴巴干怎么办1、选一款靠谱的护唇膏唇部护理的关键以及捷径不外乎选择一款靠谱的润唇膏，在选择润唇膏时，千万不能像选择面部肌肤保养品那样迷信一些听起来高端大气上档次的奢华成分，因为对于这个皮脂腺匮乏的娇嫩部位，封闭性油脂才是唇部护理时最喜闻乐见的。

冬季快速瘦身不反弹的秘诀1、一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿热量合理。维生素A明目，促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度。进补食物中午吃选择冬季进补的人很多，原因在于冬季易发生各种疾病，并增加热量抵抗寒冷。冬天减肥最快的方法二：大吃特吃洋葱吧。不要放弃，每一个吃洋葱的机会。洋葱含有大量保护心脏...