保健养生

玛卡的功效与作用1.提高免疫力免疫系统的下降，会导致人生病的几率大大提高，而玛卡可增强体力，提供机体免疫力，让人获得丰富的精神，让您思想活跃，精神百倍。玛卡的食用方法一、玛卡干片30颗、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。

红参的功效与作用1.安神补脑中医指出，红参可以帮助补五脏、安精神以及除邪气等，因此长期食用红参可以起到不错的安神补脑的效果。对于女性朋友而言，服用红参还能够起到不错的抗衰老作用。

2.扩张血管对于高血压患者来说，适当的服用六味地黄丸，还能够有效的起到扩张血管的作用，除此之外也能够更好的帮助我们身体改善受损的肾脏功能。

蜂蜜水是用蜂蜜直接冲泡而成的饮品，因营养丰富且做法非常简单而备受青睐。蜂蜜水的作用与功效1.解酒蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。以上9个就是蜂蜜水的作用与功效，希望能对你有所帮助。适当的喝蜂蜜水可以润肠通便。

尤其是对于女性朋友而言，服用阿胶的好处实在是太多了。阿胶的功效1.止血阿胶味甘质粘，有很好的止血作用。尤其是对于脾胃虚弱的人来讲，如果服用阿胶的话，就会导致病情发生更严重的变化。