保健养生

斑点和日常生活习惯有关系，这时候对于夏季祛斑的MM来说，生活习惯也是非常容易被忽视的祛斑细节。避开四大坏习惯摆脱“斑花”1、护肤不当在涂粉底、洗面、磨砂、涂护肤品时太用力搓揉，均会令肌肤受伤，刺激色素沉淀而长出黑斑。女性在这段时间，更要小心远离阳光，避免皮肤受刺激。

常吃6种食物体内毒素一扫光1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。

生理期的美容保养方案针对性保养方案：1、彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛，在受外界环境污染后，容易堵塞毛孔。误区3：黄体期要用深层洁净护肤品清洁在黄体期的后期，月经开始之前，皮肤容易变得脆弱，最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容品和强力洗面奶。

今天向大家推荐最受欢迎的5个中医美白秘方，根治皮肤疾病，让你永葆青春。5种美容食疗青春永不倒1、补气红枣茶材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，...

掌握正确卸妆步骤卸妆彻底无残留1、先将睫毛膏彻底地卸干净睫毛膏是最难卸的，如果你用的是防水型的睫毛膏，那卸起来就更麻烦了。