艾灸的秘籍随着艾灸受到的关注度，越来越多的人开始把艾灸带进生活，本篇可以说是在艾灸这条路上少走弯路的秘籍。
艾灸到底有没有效果？
这恐怕是很多入门级的小白最关心的问题，一接触到艾灸，就急于问，我如何如何... ...，艾灸到底有没有效果？
作为一个过来人，我想说的是，不要急于去要结果，一种方法，能够几千年流传至今，那是经历了多少人的验证，他是经得起推敲的，所以，我们只要相信照做，投身到艾灸当中去，艾灸就为我们所用了，身体会在这个过程中，不断的告诉我们答案。
接下来，我们就艾灸小白关心的问题一一给出答案：1、我不会艾灸怎么办？
这一点完全不用担心 ，无非就是担心不知道灸哪里，或者担心找不准穴位，初入门者可以从“以痛为腧”开始，也就是说，哪里不舒服，就灸哪里，那个不舒服或者是痛点本身就是一个穴位，痛则不通，通则不痛，难受的部位之所以难受，要不就是那个地方能量进不来，不容则痛（酸痛、隐痛）；要不就是那个地方能量太多了出不去导致的胀痛刺痛。
所以，哪里痛就灸哪里，是最简单的入门思维，也是最有效过的，在这里可以增加一点思维模型：如果是能量不足引起的痛，我们只要在这个位置灸就好了，给予能量；如果是能量太多引起的痛，我们可以增加刮痧疗法，给这个地方多余的能量快速的找到出口，宣泄能量。
2、艾灸后上火怎么办？
艾灸是温补的，如果经脉不通，能量去不到该去的地方，火的特性是往上的，跳动的，所以，确实会引起头面部的一些上火的症状，所以对于身体瘀堵的严重的，或者刚刚进入艾灸的小白，先从胳膊、腿四肢开始选穴艾灸，或者边灸边刮胳膊腿，人体的四肢末端的井穴是排毒的出口，这样做，可以让淤积在躯干的能量找到出口，坚持一段时间之后，再进行身体躯干部位的艾灸，就不会那么容易上火了。3、除了找痛点之外，还有没有什么简单的思路可以借鉴？
这个问题问的很好，学习中医，最应该建立的就是一种思维模型，具备了思维，会发现学习中医，运用中医，没有我们所恐怖的那么困难。
在我们人体的四个面，都各有一条经脉，从四个方向保护着我们，这四条经络分别是正前方的胃经，背后的膀胱经，身体两侧的胆经，这四条经络，都是从头到脚趾，保护着我们，“经之所过，主治所及”。用大白话解释，就是经络经过哪里，就管哪里的问题；或者说，看看问题发生在哪条经络上，就去找这条经络。
所以，我们就可以理解成，凡是发生在身体前面的问题，可以找胃经；凡是发生在身体两侧的问题，就找胆经；发生在后背的问题，找膀胱经。这就是一个最简单的思维模型，这个模型对于刚入门的中医小白是非常有用有效的。中国艾草网官方网址： www.cnaicao.com
中国艾草网官方网址： www.haoai123.com