艾香袅袅，消毒防疫。疫情期间，不少地方均要求医疗机构要使用艾灸预防或艾烟杀菌除湿。艾在春秋战国时代早已颇为流行，而今再次受到新追捧。那么老百姓居家怎样进行艾条薰蒸呢？广州中医药大学第一附属医院张庆业药师表示，只有扬长避短才能将薰艾的好处发挥出来。
家庭消毒可选药字号的艾条
市面上常见有清艾条、药艾条，有无烟艾条、陈年艾条，有各种灸专用艾，有大大小小各种规格的艾条、艾柱、艾管，价格从几元至几百元不等，该怎么选？张庆业推荐，最简单的做法就是选药字号的艾条。张庆业提醒，薰艾要谨记防火。除了按房间的面积准备好几根艾条或艾柱后，还要准备专门的艾条架或者夹（没有的话可以陶瓷或者玻璃等作底座）、用来切艾条的小刀以及打火机等点火工具。
“我们要衡量利弊，选个折中方案。”张庆业解释道，就艾条薰蒸的净化效果而言，艾条的使用量超大、消毒频次越高就越好，但使用量超少对人体的刺激性又会越低。他告诉南都记者，有研究认为病房艾条薰蒸消毒的最佳剂量是每12平方米的房间使用两根艾条，托管机构是每50平方米使用一根艾条，这些都是指专门消毒。而普通的家庭消毒则可以每50-100平方米的面积使用一根艾条。艾条选用的是长度约20厘米，重量约25～30克的药用艾条。
建议同时点燃4段切好艾条
那么如何进行艾条薰蒸呢？张庆业建议，可以将一根艾条平均切成约5厘米的4段,因为切短的艾条重心低不容易倒，点完后落灰的范围较小，容易清洁。或者也可以整根点后平放在足够长的底座上以避免掉灰，但注意要将艾条支起来，避免接触底座而熄灭。“一来落灰飘得远，不容易清洁，二来容易倒。”他表示，不建议整支立起来点着。
薰艾要求浓烟布满全屋，既要迅速也要一定浓度。张庆业曾测试过有些艾条只点一头一根可燃两小时，但无法形成浓烟。想要迅速达到一定的薰蒸浓度，他建议可以一根两头点或二根四头点，切好的可以四段同时点，不仅可以减少反复进出开门使烟更浓，还能保证半小时内薰好，减少占用房间时间。
薰艾完至少通风半小时才进房
不少人以为薰艾需要被薰的是人，但张庆业表示，这样薰艾有害无益。“薰艾必须关好门窗，人要离开房间，避开艾条点燃后空气中的浓烟与颗粒。”他说道，薰半小时后再打开门窗让房间通风透气，至少半小时后散去烟雾人才能进去。张庆业亲测在房间点一根艾条薰蒸30分钟后，浓烟明显，进入房间后有明显呼吸道刺激感，难以耐受。因此他建议咳、喘、易打喷嚏的人群或有婴幼儿、孕妇的家庭，薰完艾后房间的通风时间要更长一些，让气味散尽再进去。
值得注意的是，虽然艾条薰蒸可以净化空气，但空气消毒不能替代自然通风，也不能替代酒精、含氯消毒液等的物体表面消毒，更不能直接杀死体内的病毒。“我们只有扬长避短，才能将薰艾的好处发挥出来。”张庆业表示，只要避开艾条点燃后空气中浓烟与颗粒，薰艾不仅能起空气消毒、驱蚊赶虫的作用，对人也可以温阳散寒除湿、调理脾胃。
采写：南都记者曾文琼 实习生王铄仪
制图：王铄仪
通讯员：张秋霞
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