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怎么艾灸
艾灸的手法在家里一般可以用 回旋，悬定，雀啄，摆尾
回悬：将点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向，或反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，灸至皮肤有红晕为度
悬定：又叫温和灸，将点燃的艾条对准施灸部位，距离皮肤·3到5厘米进行熏灸，固定不要移动，使患者局部有温热感，灸至皮肤有红晕为度
雀啄：将点燃的艾条一端对准施灸部位，好似麻雀啄食一样，以一上一下，一起一落的方式施灸，火头与皮肤的距离保持在2到3厘米，灸至皮肤有红晕为度。灸时应注意艾灰的掉落，避免烫伤皮肤。
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艾条怎么用
1、将艾条一端点燃，将燃端放入温灸棒中。2、轻压温灸弹力，使艾条落至顶端，以水平或倒置动作调整艾条与顶端的距离，保持温度适度。3、以手掌试温度高低，确定温度适中，即可开始温灸。4、腹部用精油按摩完之后进行温灸，用温灸棒在腹部来回滚动，再点脐周穴点，(归来、气海、关元)，使穴点经络疏通皮肤光滑、红润。 温灸时间：15分钟 注意事项 1、温灸时先灸左方，再灸右方。2、灸器点上火后不可悬空过久，以免接触皮肤时温度过高，以致烫伤，如悬空太久，可先以手掌将灸器之温度搓低后再继续使用，每隔一段时间，应将灸器敲除支。3、每使用灸条二至三条后，在灸器控制口会产生温灸油垢，应以毛刷清洗，以保持灸条之通畅。4、熄火时，只要将上端弹簧部分按下同时倒置灸器使灸条滑入管内，停留10秒钟即熄灭。5、温灸半小时内不要用冷水洗手或洗澡。6、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素：7、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁用；身体发炎部位禁灸!可以用楚医牌艾条进行艾灸的哦
那艾条怎么样用？
将其点燃，用火头去熏烤肚脐。别烫着。请采纳。谢谢了。
怎样做艾灸保健
艾灸，不用针，而是点燃艾条熏穴位。艾灸是利用艾火香药的功力来刺激穴位、打通全身经络，能够帮助人体加快气血运行，缓解精神疲劳和肢体疲劳。”现代社会，人们生活压力大，精神紧张，不注意锻炼身体，抒发心情，身体常处于亚健康状态，像这种亚健康人群，无论男女老幼，都适合施艾灸治疗，如针对疲劳综合征、失眠、身体乏力、精力不集中、记忆力减退等症状，都有良好效果。
具体方法如下点燃了艾条，同时用两三根艾条在不同的穴位来灸。医生则点燃艾条的一端，让其靠近病人的皮肤穴位，距离皮肤约3厘米，保持艾条固定不动，病人皮肤发红但不会感觉疼痛，每个穴位灸15～20分钟就可停止。从腰俞穴开始施灸，往上灸肾俞穴、脾俞穴、肝俞穴直到风池穴为止。穴位部位慢慢发热，人慢慢松弛下来，直至完全放松，热气也随之扩散到全身。你会感觉经过艾灸的部位会有点痒，这是正常现象，“因为大淤则痛，小淤则痒”。“艾灸的方法很多，比方说有艾炷灸和艾条灸，市民常用的是艾条灸。选择艾条时分清楚清艾条和药艾条。清艾条是纯艾绒制作而成，药艾条则是在艾绒中掺入肉桂、干姜、丁香、独活、细辛、白芷、雄黄、苍术、乳香、川椒等中药细末制作而成。市民选购时，如果是用于保健的，选购清艾条就可以了。有相应疾病的，可以根据不同的病情选择不同的药艾条。
市民在家自行操作时，要掌握好操作的注意事项。比如艾灸前应选好体位，如果艾灸中途有变化，就会影响穴位的准确性，对于背部比较难操作的，需要别人的帮助；还有施灸过程中如感觉太热，可适当将艾条抬高散热；另外，艾灸的次数也有讲究，一天艾灸一两次就好，过多会疲劳，过少又达不到温热的效果。
在施灸后局部皮肤出现微红灼热，属正常现象。特别要注意防止艾火烧伤皮肤或衣物，如果施灸过量，时间过长，局部出现了小水泡，要及时处理。
艾条怎么用 使用艾条的相关注意事项
艾灸注意事项主要有：1、尽量白天艾灸，没办法就晚上艾灸，最晚最好不要晚于22点。如果是突发性不舒服，不限时间。2、饭前饭后半小时内不要艾灸，如果出现胀胃痛等问题，可以艾灸。3、房间最好能通风，如打开窗户或者房门，烟味可以及时散去。4、艾灸后不要马上同房，会大大降低效果。5、艾灸后可以喝点温开水，以补充流失的水分，不可过量。6、艾灸后可以洗澡，不过不能用冷水，温水可以。7、平时注意生活起居，不要熬夜，最迟11点睡觉，每餐七分饱。8、注意防止烫伤，如果您艾灸感觉很烫，一定要调小火力，或者抬高艾条。或者垫个棉布等降温。9、最后，切记，如果你是实热性体质，尽量少艾灸，艾灸一般最适合虚寒性体质。也就是，您总是感觉气虚无力，有点怕冷，饮食喜温不喜凉，说话多了就累等这些症状，很可能就是虚寒体质。
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