艾条灸时间艾条灸的时间一般是-艾草百科-艾草网

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艾灸的最佳时间是多久？

艾灸的最佳时间一般在夏天，或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸，效果较好。具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。

随着生活节奏的加快，很多白领面临这双重的压力，加上生活不规律，给自身和精神都带来了很大的损害，而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上，从而调理身体。艾灸的最佳时间一般在夏天，或者建议在进食后三十分钟到六十分钟左右进行艾灸，效果较好。具体时间应该是因人而异的，需要根据每个人的体质和调理的症状的不同而定。比如调理脾胃功能可以在早上9—11点做;调理心脏功能，养心的话最好在中午11—1点做。

如果因为工作繁忙，想要晚上进行艾灸，最好在晚上9点之前进行艾灸。而且晚上艾灸时尽量选择一些滋阴的穴位，有利于维护阴阳平衡。而夜间十一时后则由于阳不入阴，不可进行艾灸。

艾灸的目的可不是仅仅为“物理加热”。艾灸是在调动身体的气。所以，当艾灸的作用开始作用在身体上，开始调动身体的气的时候，“变换”，是一定会产生的。一般做一次艾灸的时间建议控制在十分钟到十五分钟左右，避免时间过长给身体带来危害。

艾灸一般灸多长时间

一般养生保健来说，每次艾灸选择3-5个穴即可，每个穴位艾灸时间5-10分钟，小孩2-3分钟。

艾灸多长时间

一般每个穴位5-15分钟，潮红即可。

艾灸什么时间灸效果最好

其实关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。　　从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏至，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。　　从季节上来讲，冬季是人体寒气最重的时候，也是人体阳气最弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。【来自艾灸百科网】