今天给大家分享一篇关于艾条减肥 艾灸减肥瘦肚子的最快方法的文章，大家来看看吧！
艾灸的作用和功效一可以减肥吗
艾灸是一种比较安全的减肥方式，很多人不是单纯必性的用艾灸来进行减肥的，而是在治疗其它疾病的时候无意中达到了减肥的效果的，很多网友都有这方面的反馈信息，艾灸时的热度可以燃烧脂肪，长期艾灸，艾灸热度的渗透加上运动和多饮水增加排泄，就能达到减肥的目的。
有不少网友又要问了，艾灸减肥该灸哪些穴位呢？至于艾灸减肥取穴并没有明确的说法，可以哪里胖灸哪里，这样可以促进局部的脂肪从解，从而达到减肥的目底。比如说。肚子上赘肉较多，那这里就是您的艾灸重点。还有一些人减肥时肚子上的肉总也减不下来，这是因为肚子里的湿寒太重，身体自然就出脂肪来包住湿寒，以免伤及五脏。可以用艾灸灸关元的位置，让肚子里的湿寒被灸出来，那脂肪自然而然就少了，也就达到了减肥效果，而且这种减肥，一旦减下去是不会反弹的。
现在有不少年轻人都会选用艾灸减肥，如果只用艾灸进行减肥的话效果可能会差点，艾灸的同时要配合适量的运动，记得要多喝水，这样可以帮助脂肪分解。
艾灸减肥用什么艾条比较好？艾条的好坏决定了艾灸减肥的效果，因此艾灸的选择是极其重要的，目前比较好的艾条都产自南阳，也有湖北的蕲艾（蕲艾虽好，但产量低，市场上假货居多），还有一个比较好的牌子的艾条，就是汉医艾条，这个牌子的艾条效果好，假货少。我们在选择艾条时不光要看牌子，重要的是要看艾绒的比例，推荐用三年陈艾或五年陈艾，陈艾条的特点是：燃烧时烟味小，焦油含量少、火力温和且穿透力强等优点。
艾灸减肥可以吗？灸哪里？
艾灸减肥可以减肥
取穴：关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。
灸法：可用艾条温和灸，每穴灸10~15分钟，每日1次，连续灸20次；或用温灸器灸，把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟，背部和腹部穴位交替使用，每日灸1次，连续灸20次；还可以用隔姜灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸3~5壮，隔日灸1次，连续灸20次，也可用隔附子饼灸，取枣核大的艾炷施灸，每穴灸5~7壮，隔日灸1次，连续灸20次。炙疗不但可以防病保健，还可以美容健美。女性只要正确地掌握了灸疗的方法与穴位，每年在月经间歇期抽时间灸上半个小时的时间，连续灸20次左右，就可以长葆青春的容颜。但是肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
艾条熏肚脐可以减肥吗
也能减肥，但是太慢了
艾条熏肚脐能减肥吗
在中医减肥中，肚脐是一个很重要的穴位，不管是穴位减肥还是针灸减肥一般都会在这个地方下针，那么艾草熏肚脐减肥方法有效果吗?艺人们最近对熏肚脐减肥的治疗方式，可谓趋之若鹜，到底这种所谓的中医秘方的熏肚脐的减肥法，对身体会造成副作用吗?中医医师认为，穴道减肥是每位中医师都了解的医道，一般减肥穴位之一就是在肚脐上一吋的水分穴，耳部的耳针穴也是减肥穴位。采熏肚脐减肥，应该就是针对靠近减肥穴位针灸艾草，刺激穴位，达到减肥之效。医师认为，一般人如果要冒险采这种艾草熏肚脐减肥法，以达到减肥之效，得先行检查自身的身体：患感冒、有发炎现象、经痛、高血压等等病症者，最不宜采针灸治疗。此外，在灸艾草时，如发生昏昏欲睡的现象，这种会晕针者，也应立即停止治疗疗程采八个周期，每次疗程的时辰都不同，据说是配合气血运行，如此才更易改善个人的体质，对这种说法，医师认为，中医确有强调时辰不同气血走穴位不同的说法，尤其是中午时间，中医师们都知道此时是不宜运针治病。不过，医师认为，一般时间里，只要运针部位准确，任何时辰使针都能达到治疗之效。虽然中医减肥的方法有很多种，但是基本的饮食和运动还是应该配合，这样才能达到真正的减肥目的。
灸肚脐减肥
我们一般提到中医的减肥方法就会想起中草药减肥法或者是针灸，甚少人会想到艾灸减肥吧。所以，今天小编将介绍的是中医减肥中比较少听……我们一般提到中医的减肥方法就会想起中草药减肥法或者是针灸，甚少人会想到艾灸减肥吧。所以，今天小编将介绍的是中医减肥中比较少听过的肚脐艾灸减肥法。中医减肥方法中比较常用到的有中药减肥、针灸减肥、埋线减肥等，而艾灸减肥的方法似乎比较少。艾灸减肥其实就是将艾条放在身体穴位上熏一下，从而刺激穴位以达到减肥的功效。通俗地说就是熏香肚脐减肥。穴道减肥的方法每一位中医医师都会有所了解。在人体的肚脐上一寸有个穴位叫水分穴，次穴位是减肥穴位中的一个，进行熏肚脐减肥的方法主要就是针对此穴位。要刺激该穴位除了可以采用针灸的方法，用艾草熏的方式也可以起到刺激作用。用艾草熏肚脐，除了能起到减肥的作用之外，还可以对身体的体质进行调节，改善体质，使身体肌肉变得紧致，从而强身健体。熏肚脐这种减肥方法有人已经进行尝试并且表示有效，但是卓医师表示，在进行这种治疗方法的时候要先检查一下自己的身体，看是否有感冒发炎、痛经、高血压等病症，有这些症状的时候不适合进行该方法。如果在进行这种方法的时候，出现了昏昏欲睡的症状，那么就要马上停止下来。进行针灸减肥或者是艾灸减肥的时候，在什么时间进行这似乎也是有讲究的。在中医学上认为，人在不同的时辰里，其身体的气血走穴位有所不同，特别是在一天当中的中午时，中医医师一般都不会在这个时候进行施针治疗的。以上中医肚脐艾灸减肥的介绍啦，在这里小编要提醒各位，在施针的时候注意穴位的准确把握，最好是到专业的诊所进行艾灸减肥哦。
本文的分享就到这里了，相信大家阅读完本文，可以更好的了解关于“艾条减肥 艾灸减肥瘦肚子的最快方法”方面的内容。
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