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艾灸减肥可以吗?灸哪里?
艾灸减肥可以减肥
取穴:关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞。
灸法:可用艾条温和灸,每穴灸10~15分钟,每日1次,连续灸20次;或用温灸器灸,把温灸盒置于腹部和背部穴位上施灸30分钟,背部和腹部穴位交替使用,每日灸1次,连续灸20次;还可以用隔姜灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸3~5壮,隔日灸1次,连续灸20次,也可用隔附子饼灸,取枣核大的艾炷施灸,每穴灸5~7壮,隔日灸1次,连续灸20次。炙疗不但可以防病保健,还可以美容健美。女性只要正确地掌握了灸疗的方法与穴位,每年在月经间歇期抽时间灸上半个小时的时间,连续灸20次左右,就可以长葆青春的容颜。但是肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。可以慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
吃东西不吸收。长不胖的人用艾条直接熏哪些穴位
不吸收主要是考虑脾胃虚弱导致的,脾胃虚弱可以针刺、艾灸、中药等综合调理的,如果针灸的话、灸足三里、中脘、公孙 、建里等穴。也可以用三棱针挑刺四缝穴,效果是非常好的。中药可以内服鸡内金、山楂、神曲、麦芽等。
用艾叶熏什么地方可以减肚子??高手来指教!拜谢!!!
我看美容院给顾客弄过,用的是艾绒,就是将艾绒放到硬纸壳里面压成圆锥形状的,像小时候吃的治疗蛔虫的那种糖果药一样,然后切一块越2-3ml的生姜(老姜最好)贴在肚脐上,然后把做好的艾绒放到生姜片上面,最后点燃艾绒。熏蒸肚脐上下的两个穴位,但是一定要坚持,另外也要注意饮食,还是适当运动,坚持是关键,建议每天两次最好。
灸肚脐减肥
我们一般提到中医的减肥方法就会想起中草药减肥法或者是针灸,甚少人会想到艾灸减肥吧。所以,今天小编将介绍的是中医减肥中比较少听……我们一般提到中医的减肥方法就会想起中草药减肥法或者是针灸,甚少人会想到艾灸减肥吧。所以,今天小编将介绍的是中医减肥中比较少听过的肚脐艾灸减肥法。中医减肥方法中比较常用到的有中药减肥、针灸减肥、埋线减肥等,而艾灸减肥的方法似乎比较少。艾灸减肥其实就是将艾条放在身体穴位上熏一下,从而刺激穴位以达到减肥的功效。通俗地说就是熏香肚脐减肥。穴道减肥的方法每一位中医医师都会有所了解。在人体的肚脐上一寸有个穴位叫水分穴,次穴位是减肥穴位中的一个,进行熏肚脐减肥的方法主要就是针对此穴位。要刺激该穴位除了可以采用针灸的方法,用艾草熏的方式也可以起到刺激作用。用艾草熏肚脐,除了能起到减肥的作用之外,还可以对身体的体质进行调节,改善体质,使身体肌肉变得紧致,从而强身健体。熏肚脐这种减肥方法有人已经进行尝试并且表示有效,但是卓医师表示,在进行这种治疗方法的时候要先检查一下自己的身体,看是否有感冒发炎、痛经、高血压等病症,有这些症状的时候不适合进行该方法。如果在进行这种方法的时候,出现了昏昏欲睡的症状,那么就要马上停止下来。进行针灸减肥或者是艾灸减肥的时候,在什么时间进行这似乎也是有讲究的。在中医学上认为,人在不同的时辰里,其身体的气血走穴位有所不同,特别是在一天当中的中午时,中医医师一般都不会在这个时候进行施针治疗的。以上中医肚脐艾灸减肥的介绍啦,在这里小编要提醒各位,在施针的时候注意穴位的准确把握,最好是到专业的诊所进行艾灸减肥哦。
用艾灸熏肚脐可以减肥吗
可以减肥的穴位
艾灸之一:隔姜灸(一)取穴
主穴:阳池、三焦俞。
配穴:地机、命门、三阴交、大椎。
(二)治法
每次选主穴及配穴各1个,用隔姜灸法。艾炷高1厘米,炷底直径0.8厘米。鲜姜片厚2毫米,直径1厘米。每次灸5~6壮。每日1次,30次为一疗程。
悬灸
(一)取穴
主穴:足三里、中极、关元。
配穴:天枢、丰隆、太溪、脾俞。
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