中医养生

如何按摩可以养肝?按摩：采取俯卧姿势，双手大拇指的指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴，由轻到重的做旋转式按摩10秒再放开，重复按摩约5分钟，至局部有微微酸胀感为宜，注意手法柔和。按摩：手拇指指腹按压太冲穴，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次，再用同样的手法按摩另外一侧。

温通经络经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。调节阴阳人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

因为药物在熬制过程中是能够和锅进行接触的，如果选用的材质不对，药物中的有效成分很有可能会在熬制过程中被破坏，大大降低药效。熬中药用什么锅熬中药最好用砂锅、陶瓷锅或者是玻璃锅，不要用金属类的锅。怎么正确熬制中药1.熬制前用水浸泡拿到药物后，先检查是否有发霉或虫蛀等药物，发现后应及时处理，以免影响药效。

发烧搓哪个部位退烧快1.天河水穴在前臂内侧上，从手腕中点到手肘中点的连接线。揉搓曲池穴具有清心除烦、退烧有较明显的效果。揉搓或按压十宣穴，能起到疏风散热等作用。发烧的时候，用大拇指的指腹点压涌泉穴，力度以感觉到酸胀为准，可以有效的散热生气，改善发烧症状，也能够让感冒快速恢复。发烧搓哪个部位退烧快就为大家介绍到这里了。

艾叶泡脚期间应当注意，多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。