中医养生

用蒲公英的叶子泡水喝也可以起到很好的缓解口干舌燥的问题。这个时候，适当喝一杯蒲公英根水，可以起到催乳的功效，能够帮助调节乳汁的分泌。

每日以藜麦作为早餐可以减少心脏病的发生。关于藜麦的功效与作用，上面介绍了相关的内容，吃藜麦的好处还是有很多的，可以有补充蛋白质的作用，对于预防心脏疾病有好处，还能有预防糖尿病的效果，同时也可以塑形减肥，是不错的养生保健的食物类型。

表明夜交藤有一定的降血脂、抗AS及预防脂肪肝的作用。因此夜交藤可以预防心脑血管意外。

它不但药效出色，药用价值也特别高，那么石韦的功效与作用有哪些呢？石韦的功效与作用1.利尿石韦性苦微寒，它不仅能清除身体肺热，还能利膀胱，具有利尿通淋的作用，可以将它用于小便疼痛、尿红或尿浊等症状，都会有很好的效果。

射干的功效有祛痰利咽、消炎杀菌等。